계란 다이어트후기1 10일 계란 다이어트 후기 Day10 끝. 계란 다이어트를 시작한 지 10일. 급하게 생긴 중요한 약속때문에 조금이라도 가벼워지고 싶어 시작했습니다. 하지만 끝이 보이는 지금, 이건 단순한 체중 감량 그 이상의 시간이었습니다.10일 전의 나는 불안했고, 식단도 운동도 다 놓아버린 자포자기의 상태였습니다. 지금의 나는 안정되어 있고, 내 몸과 마음이 만들어낸 루틴을 믿게 되었습니다.목차1. 10일 동안 나에게 일어난 변화들2. 루틴으로 자리 잡은 식단과 홈트3. 다음은 유지, 그 이후는 습관마무리. 잘 버텨준 나에게1. 10일 동안 나에게 일어난 변화들체중은 3.6kg 정도 줄었습니다. 숫자보다 더 실감 나는 건 ‘핏’이에요. 허리 군살이 줄고, 바지가 편하게 맞고, 허벅지의 터질듯함이 수그러들었습니다.밀가루를 멀리하니 피부결이 정돈되고, 아침에 .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
