계란다이어트식단2 10일 계란 다이어트 후기 Day 6 계란 다이어트 6일차. 체중은 어제보다 0.3kg 정도만 빠졌습니다. 수치만 보면 큰 변화는 없지만, 거울 앞에 선 순간 확신이 들었습니다.복부 라인이 훨씬 정리되어 보이고, 아랫배가 쏙 들어간 느낌. 옷맵시가 다르고, 거울 속 몸이 가벼워졌습니다.이제 체중보다는 ‘체형’에 더 집중하고 싶어졌어요. 계란 다이어트를 절반 넘게 실천하며 식단과 홈트가 하나의 루틴이 되어가고 있습니다.목차1. 계란 다이어트 6일차의 느낀 점2. 삶은 계란을 응용하는 법3. 6일차 식단과 홈트 루틴마무리. 반을 지나온 지금, 확신이 생기기 시작했다 1. 계란 다이어트 6일차의 느낀 점오늘은 유난히 배고픔 없이 하루를 보냈습니다. 점심에 단백질을 잘 챙겨먹었기 때문인것 같아요.아침은 항상 그렇듯 계란 2개와 아메리카노, 점심엔 .. 2025. 5. 26. 10일 계란 다이어트 후기 Day1 5월 30일 금요일에 갑자기 중요한 모임이 생겨서 마음이 급해졌습니다. 그러게 평소에 관리를 좀 해놓았으면 얼마나 좋았을까 하지만 이제와 후회해봤자 소용없으니 바로 다이어트 시작합니다.여름이 다가오는 지금, 체중계에 올라선 순간 눈을 의심했습니다. 숫자는 정확히 67.35kg.. 지금까지 체중 중 최고치를 찍었고, 이대로는 안 되겠다는 절박함이 찾아왔습니다.사실 저는 몇 번의 다이어트를 시도했고, 홈트를 해보기도 했지만 식단 관리에 실패하면서 요요를 반복해 왔습니다.이번에는 다른 방식으로 접근해 보기로 했습니다. 가장 간단하면서도 실천 가능한 식단, 바로 ‘계란 다이어트’입니다.단기간에 식단을 집중 조절하며 홈트를 병행할 수 있는 이 방법이 이번 다이어트의 핵심 전략이 될 것입니다.목차1. 계란 다이어트.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
