다이어트후기2 10일 계란 다이어트 후기 Day 6 계란 다이어트 6일차. 체중은 어제보다 0.3kg 정도만 빠졌습니다. 수치만 보면 큰 변화는 없지만, 거울 앞에 선 순간 확신이 들었습니다.복부 라인이 훨씬 정리되어 보이고, 아랫배가 쏙 들어간 느낌. 옷맵시가 다르고, 거울 속 몸이 가벼워졌습니다.이제 체중보다는 ‘체형’에 더 집중하고 싶어졌어요. 계란 다이어트를 절반 넘게 실천하며 식단과 홈트가 하나의 루틴이 되어가고 있습니다.목차1. 계란 다이어트 6일차의 느낀 점2. 삶은 계란을 응용하는 법3. 6일차 식단과 홈트 루틴마무리. 반을 지나온 지금, 확신이 생기기 시작했다 1. 계란 다이어트 6일차의 느낀 점오늘은 유난히 배고픔 없이 하루를 보냈습니다. 점심에 단백질을 잘 챙겨먹었기 때문인것 같아요.아침은 항상 그렇듯 계란 2개와 아메리카노, 점심엔 .. 2025. 5. 26. 10일 계란 다이어트 후기 Day2 계란 다이어트 2일차. 사실 가장 걱정했던 건 '지속 가능성'이었습니다. 하루 이틀은 할 수 있어도, 계속 계란을 먹다 보면 질리지 않을까? 몸이 피곤하지 않을까? 그런 걱정이 있었거든요.그런데 의외로 오늘 하루, 배고픔도 덜했고 체력 저하도 크게 느껴지지 않았습니다. 단백질 중심 식단의 힘이라는 걸 실감했습니다.다이어트를 단순히 ‘굶는 것’이 아니라 ‘내 몸에 맞게 조절하는 것’으로 받아들이니 심리적인 피로감도 덜하더라고요.목차1. 계란 다이어트 실제 느낌2. 삶은 계란 활용 팁3. 2일차 식단과 홈트 루틴4. 아직은 초반, 흔들리지 않기1. 계란 다이어트 실제 느낌계란 다이어트는 단순하지만 효과적입니다. 오늘 하루도 ‘계란을 주재료로 하는 식단’을 기준 삼아 균형 잡힌 구성을 유지하려고 노력했습니다... 2025. 5. 22. 이전 1 다음
