10일 다이어트1 10일 계란 다이어트 후기 Day 8 계란 다이어트 8일차. 벌써 10일의 80%를 지나고 있습니다. 이쯤 되면 무게보다 '루틴'에 익숙해진 걸 느낍니다.식단을 짜는 것도, 계란을 삶는 것도, 저녁에 운동을 시작하는 것도 이제는 자연스럽게 굴러가는 하루의 일부가 되었습니다. 지난 이틀은 치킨이랑 돈까스 먹고 후회했기에 오늘은 제법 클린식을 잘 챙겨 먹었습니다.“나는 식단을 잘 지키는 사람이야.” 라는 믿음이 조금씩 자리 잡고 있는 중입니다. 그게 체중계 숫자보다 더 고마운 변화 같아요.목차1. 몸보다 마음이 가벼워졌다2. 익숙해진 식단과 움직임3. 8일차 식단과 홈트 루틴마무리. 지금은 다이어트가 아니라 회복 중1. 몸보다 마음이 가벼워졌다오늘 아침, 체중은 0.5kg 감량했습니다. 몸이 한층 더 가볍고, 얼굴이 정돈된 느낌이에요. 붓기가.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
